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癒し

  • 2019年6月28日

朝に音楽を聴いたら癒しの効果があるって本当?

世の中の人達の中には、朝、眠い目をこすりながら起き、半ば寝ているような状態で出勤したり、登校しているという人がいるのではないでしょうか。それはよくある光景とはいえ、出来ればスッキリ起きて、気持ちよく出かけたいですよね。とはいえ、毎日のストレスが溜まっている人にとっては、それは中々難しい事です。そういった時に、試してもらいたい方法の一つが「音楽を聴くこと」です。朝から脳に良い音楽を聴いて、癒し効果をもたらすことが出来れば、1日が活力に溢れたものになるのではないでしょうか。音楽を聴くことで得られる効果や、効果的な聞き方、また、音楽以外で得られる癒しの方法などについてもご紹介します。