- 2018年12月22日
腕を細くしたい!二の腕痩せにおすすめの筋トレを実践してみよう
二の腕についてしまった脂肪、どうにかしてすっきり痩せたいと思っている女性はたくさんいるのではないでしょうか。二の腕は、筋トレを行う事で細くすることができる場合もあります。気になる二の腕の脂肪は、筋トレをしてすっきり解消しましょう。そこで今回は、二の腕を細くしたい人におすすめの筋トレ方法と、二の腕は痩せにくい理由についてお伝えします。
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猫がいる家で気になるのが、マーキングやトイレの臭いですね。臭いを消そうと消臭スプレーを使うと思いますが、消臭スプレー を手作りしてみませんか。手作りといっても意外に簡単に出来ますし、猫にも安心して使えるうえ消臭効果も抜群です。材料や作り方を紹介します。また手作りだと色々なアレンジが出来ますよ。
仕事に行く前の時間がない時でも、朝ごはんはちゃんと食べたいですよね。でも、いつもトーストと卵を使った料理だとマンネリになってしまいませんか?そんな時はトーストをアレンジしてみましょう。簡単に、しかも時間もかからずに作れるのです。今回はトースト&卵の朝ごはんのアレンジレシピをご紹介します。
缶詰の果物は一年中食べられて、価格も安定していますよね。缶詰の果物はお弁当に入れるという方が多いかもしれませんが、実は冷凍して食べるととっても美味しいんです。こんなに簡単なのに、食べたことがないという方がほとんどではないでしょうか。缶詰の果物を冷凍して作る簡単スイーツをご紹介します。夏のお供はこれで決まりです!
会社の行事や友達同士でボウリングをする機会があると、少しでも良いスコアを出したいと思いますよね。ストライクを狙うものの、どうしても1本だけ残ってしまう…。そんな時、どうやったら確実にスペアが取れるのでしょうか?そのコツとは?ボウリングは立ち位置も大事!ボウリングでスペアを出すコツや自宅での練習方法について説明します。
ハムスターは他のペットほど手が掛からず、一人暮らしでも飼いやすいペットです。しかし、ハムスターは室内の温度調整を適切に行い、暑さ対策をすることが必要です。日中は飼い主さんが外出していて、一人でお留守番をしているハムスターも多いと思いますが、室内の暑さ対策はどのようにしたら良いのでしょうか?エアコンを切って出かける時には氷や保冷剤などを上手に使って、ケージ内を快適に保つようにすると良いですね。ハムスターの暑さ対策についてご紹介します。
家に帰ってきてスマホを使おうとしたらWi-FiがONにならない…。そんな時「もしかしてスマホが故障した?」と考える人も多いのではないでしょうか?しかし、スマホが原因とは限りません。他に原因があるかもしれないのです。スマホのWi-FiがONにならない時、まず何をすればいいの?その対処法は?これを読めば即解決!スマホのWi-FiがONにならない時にやるべきことについて詳しく説明します。
ピアスを入れようと思っても、なかなか入らないこともありますよね。無理に入れると痛みを感じる場合もありますし、上手に入れるコツを知りたいという人もいることでしょう。ピアスがなかなか入らないときはどんなことが原因として考えられるのでしょうか。ピアスを入れるときのコツは?そこで今回は、ピアスが入らない時に上手に入れるコツと注意点、入らない原因についてお伝えします。
デイサービスでは体を動かして体操をしますが、楽しい時間にしたいものですね。体操には、自立に向けた体の機能の維持の目的や運動する習慣を身につけることが出来ます。また仲間と一緒に運動することで得られる楽しみもありますね。高齢者の方に楽しいと感じていただける体操やゲームを紹介します。行う際の気を付けたいことも併せてご覧ください。
インコの体温は人間よりも高いため、冬の寒い時期や体調が悪そうな時には保温してあげることが大切になります。保温のためにはペット用ヒーターなどもありますが、実は湯たんぽもおすすめです。インコが寒がっている時の湯たんぽの使い方とは?注意点とインコ用手作り湯たんぽについて説明します。