受験の直前にやる気が出なくなってしまったら・・・。焦ってしまいがちですが、そんな時にぴったりな勉強法がありますよ。
もし現実逃避をしてしまって、違うことがしたくなってしまっても大丈夫！そんな行動をとってしまうのにも、ちゃんとした理由があるんです。
現実逃避をしてしまう訳とは？やる気を取り戻す勉強方法についてご紹介いたします。
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受験直前にやる気がなくなってしまったらメリハリをつけた勉強法を！
受験直前なのにやる気がなくなってしまった場合、メリハリをつけて勉強してみましょう。
そうした場合、勉強を集中して頑張る時間帯を決めておく事です。
その時間帯を過ぎた後は、遊んだりダラダラする時間にしても良いですし、やる気があるなら勉強しても良い時間にしておきます。
勉強しても良いししなくても良いという、かなり自由度が高い時間を持つ事になります。
その時間帯の中では勉強に集中し、それ以外の時間はどう過ごしてもよいと決める事で、勉強しなくてはならないという緊張する時間としなくても良い時間を明確にする事ができるのです。
一日中勉強しなくてはならないというプレッシャーから開放され、気持ちも楽になる事でしょう。
このようなメリハリした時間管理を行うことで、さらに集中力アップして勉強する事ができるようになります。
受験直前はやる気よりも開き直りが必要！？
受験直前に勉強する上で大切な事
受験直前に新しい勉強はしない
受験直前に新しい事を勉強しようとすると、さらにやらなくてはならない事がどんどん増えていきます。
新しい事を理解するには時間もかかりますし、効率が良いとはいえないでしょう。
それなら今まで勉強してきた事を復習して完璧にする方が良いといえます。
やっていない範囲が出てきたときはスッパリとあきらめ、自分がしっかり勉強してきたところを確実に出来るようにしてみてください。
やらなくてもよい事をやらない
これまでやってきた勉強を確実に出来れば点数をあげる事ができます。
その為、受験の直前には試験日までにやるべきことをしっかり決め、やらなくてもよい勉強は腹をくくってやめることも大切なのです。
判断をしっかりする事が大切です。
受験直前なら開き直る事も大切
受験直前には様々な不安が付きまといます。
落ちたらどうしようと考えるのではなく落ちたらそのとき考えると開きなおりましょう。
先の事は誰にも分かりません。
先のことを悩んでいるよりも今どうすればよいのかを考えれる力をつけましょう。
受験直前のやる気がでない？タイプ別の対処方法！
受験直前にやる気が出ない人はタイプわけする事ができます。
受験直前にやる気が出なくてパニックになる人
試験前にパニックになる人は、事前に勉強時間やその内容を日記につけるようにしてください。
日々自分がどれだけ勉強してきたのか明確にしておくことは自信にもつながります。
やる気が出なくて勉強時間が減っても今までの自分を信じましょう。
周りが勉強しているのをみてパニックになってしまうのかもしれませんが、自分に自信を持てるように言い聞かせる事が大切です。
燃え尽きが早くて受験直前にやる気が出なくなってしまう人
受験直前になって勉強するのにすでに燃え尽きてしまった人はこのタイプです。
一気に勉強をして詰め込みすぎたりしてしまうと燃え尽きてしまうので、適度に遊んだりダラダラする時間を持つ事で上手に勉強と両立させましょう。
やる気が出なくて焦ってる？落ち着く余裕も必要です！
受験勉強のやる気が起きなくて焦っている人もいると思います。
そんなときは一旦勉強はやめて一息ついてみてください。
そして合否はどうであれ、受験が終わって開放されたときの自分を想像してみましょう。
丸一日勉強していれば、心にも余裕がなくなり勉強する意欲も高いまま続くわけがありません。
やる気がでない場合は一旦勉強から離れて散歩をしたり、読書をしたり、友達と電話したりと、程よくリフレッシュする事が大切なのです。
そんな事を言っても勉強する時間が惜しいと思ってしまう受験生もいることでしょう。
その状態がまさに心に余裕が状態なのでリフレッシュが必要なのです。
程よい気分転換をすることで心に余裕が生まれ、今よりももっと効率よく勉強する事ができるはずです。
実はやる気が出なくて現実逃避をするのには理由があるんです
受験前にやる気が出なくなるというのは、実は理由があるのです。
人間は強いストレスを感じると心が壊れる前に無意識にそれを回避しようとする気持ちが働きます。
それが防衛本能なのです。
受験やテスト前になると一気に不安な気持ちが押し寄せてきて、自信喪失したり焦ったりしてしまいます。
これは心にとって大きなストレスになるので、この事ばかりを考えていると心が疲れきって壊れてしまうのです。
そこで心は無意識のうちに防衛しようとして勉強以外のことを考えさせようとします。
試験の直前になってからいきなり自分の好きな事をして現実逃避してしまうのは、このことが原因であるといえるでしょう。
やる気が出なくなったり現実逃避をしてしまうのには、自分の心を守るために無意識に起こる自然な現象なので、その状態に焦らず受け入れる事も大切です。
